Beneficios del Choclo

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El choclo es un rico y muy nutritivo vegetal con el que se hacen diferentes tipos de comida. Contiene vitamina A, B1, B7 y E también hierro, magnesio, potasio, fósforo, zinc, cobre, selenio, azúcar, antioxidantes, proteínas y ácido fólico. Es alto en calorías.

Sus beneficios, controla la diabetes, previene enfermedades cardíacas, digestivas, defectos neuronales del feto, de la anemia, estreñimiento, hemorroides, cáncer de colon y rectal, disminuye la hipertensión, alzheimer, ayuda al sistema nervioso, a la función cognitiva, al crecimiento normal, mantener el ritmo cardiaco normal, la salud ósea y el funcionamiento normal del riñón, es diurético, evita la retención

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Ungüento natural terapeútico de picaduras

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A muchos les ha pasado más de alguna vez que les han picado más de algún moskito ó insecto, pulga, etc., y les ha dejado alguna pequeña ronchita, he aquí un ungüento natural y fácil de preparar.

Se necesita, 2 gramos de repollo, 1 rama de perejil, 1 puerro y 1 tomate. Licuar todos los ingredientes, con el jugo de este mezcla, cubra el lugar afectado, lo deja durante 20 minutos y lo enjuaga con agua fría.

Siempre tenga presente que se recomienda visitar al médico si la picadura es grave o de algún insecto peligroso.

Foto de Arkangel

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Un jugo de frutas con vitaminas

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Con frutas o vegetales se pueden hacer jugos, incluso algunos de lellos pueden mezclase, resultando jugos sanos, refrescantes y vitamínicos, le ayudarán a afirmar el sistema inmunológico, ayuda a prevenír resfríos y otras enfermedades, y mejora su piel gracias a sus vitaminas.

Necesita primero pasar las zanahorias por la juguera, luego picar apio y manzana, después exprimir naranja, mandarina y pomelo, después licuar frutillas maduras con agua y con miel, después que mezcle todos esos ingredientes, añádale jugo de uva.

Debe tomarse en ayunas porque tiene una mejor abosorción vitamínica y en lo posible cuando el jugo esté recien hecho,

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Propiedades de las Alcachofas

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Los frutos de la alcachofa es un alimento muy rico, que se puede preparar de diversas maneras, y que deberíamos comer a menudo, ya que esta hortaliza es muy nutritiva y trae muchos beneficios al organismo.

Contiene vitamina B, B3, hidratos de carbono, hierro, potasio, sodio, fibra, cianina, y otras.

Sus beneficios, estimula el apetito, alivia síntomas de acidez, gases y pesadez, estimula la bilis ayudando al hígado y vesícula, favorece el intestino, es desintoxicante hepático, regenera células del hígado, disminuye cólicos de cálculos renales, ayuda al sistema urinario, es diurético, activa vías urinarias, ayuda al metabolismo, en enfermedades renales,

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Un postre sano y alimenticio

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En esta página ya antes habíamos citado los beneficios que tenía el zapallo(calabaza), he aquí un postre de zapallo(calabaza)con bajas calorías, liviano, sano y alimenticio.

Se necesita, 3 tazas de leche descremada, 2 paquetes de polvo para preparar postre de vainilla, 420 gramos de zapallo(calabaza) hervido sin su cáscara , 1 cucharadita de canela, 3 claras de huevo y edulcorante dietético a gusto.

Mezcle el polvo con la leche en un bol mediano y en la batidora bátalo 2 minuto, coloque el zapallo(calabaza) hervido y sin cáscara en el bol y mezcle hasta dejarlo uniforme, endúlcelo a su gusto, y

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prevenga y combata la cistitis de manera natural

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La cistitis consiste en tener problemas para orinar, con fuertes dolores y escalofríos, es una infección urinaria que se da más en mujeres que en hombres, esto puede venir por diferentes factores.

Lo mejor siempre es prevenír, evitando o limtando bebidas alcohólicas, que la ropa interior sea de algodón, tomar líquido, vaya al baño cuando lo necesite y no se aguante mucho rato, y por supuesto llevar una buena higiene. Para combatirlo hay muchas formas y alimentos que nos ayudan, como la cebolla y el ajo en las comidas, y comer fruta como las grosellas, y el arándano, aquí mencionaremos

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Té de Alpiste

El alpiste consiste en una semilla que es comida de aves, la cual puede ser de mucha ayuda para aliviar de algunas dolencias en nuestro organismo usada correctamente. He aquí una receta y de que manera nos ayuda.

Ayuda frente a enfermedades tales como hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, obesidad, retención de líquido, cálculos renales, infecciones genitourinarias, infecciones urinarias, gota, faringitis, tos dolorosa, disminuye el colesterol, favorece el aparato circulatorio, es diurética, elimina líquido, entre otras.

Se necesita, 1 litro de agua, 2 cucharadas de semillas de alpiste y 1 ramita de canela, a la falta de canela se puede utilizar 1/2 cebolla. 

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Beneficios de la infusión de Ajo

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Hacer una infusión de ajo nos puede ayudar a disminuír el peso, el colesterol y mejorar el sistema inmunológico combatiendo enfermedades como la gripe, todo esto gracias a sus múltiples propiedades. He aquí una infusión muy simple de realizar.

Se necesita 3 ajos, agua hirviendo y miel a gusto. Luego se pican 3 ajos, se colocan en el agua hirviendo, se tapa el recipiente con un plato, se deja reposar un poco y se cuela.

Tomar 1 vaso en ayunas en la mañana, no es necesario pero le puede agregar algo de miel a gusto, sólo para el sabor.

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Disminuya el colesterol con un buen desayuno

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La mejor manera de disminuír el colesterol es llevando una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio periodicamente. Exiten también diversas formas de dismuír el colesterol, aquí mencionaremos una que se puede aplicar en el desayuno, esta además entrega fibra y  es un aporte de vitamina C.

Se necesita, 1 vaso de zumo de naranja, 1 nuez, 3 almendras, 4 pasas de uva y 2 cucharadas de té llenas de semillas de chía y alfalfa.

Luego se prepara el batido licuando todos los ingredientes en la licuadora, bébaselo en el desayuno.

Fuente innatia.com

 

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Propiedades del Membrillo

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El membrillo es una fruta principalmente compuesta de agua(84%), con un bajo contenido calórico y bajo en azúcar, contiene vitaminas A, B1, B2 y C, también potasio, magnesio, calcio, fosforo, manganeso, azufre, cloro, cobre, hierro y algunos ácidos, tiene hidratos de carbono, es antioxidante y es rico fibra.

Tiene múltiples beneficios, es astringente, combate la hipertensión, el colesterol, el ácido úrico, trastornos gástricos, es un tónico, previene problemas cardiovasculares y degenerativos, úlceras, hernias de hiato y degenerativos, corta la diarrea, es antinflamatorio, ayuda al sistema nervioso y muscular, y mantiene un equilibrio celular en el organismo(lo mantiene hidratado).

Como fruta

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